首页

北京宠儿女王招奴

时间:2025-05-28 18:09:09 作者:早戒烟,早获益! 浏览量:35976

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
香港首个自主研发基础大模型初步完成

负责人安红卫一边细数着店里的各种中药材,一边告诉记者,“我收的中药材有20多种,价格从几角到几十元一斤不等,一年四季都在收购,分别销往安徽、河北、江苏等多地。因为中药材质量好,很受市场欢迎”。

“沈阳—温哥华”跨境电商全货机新航线开航

悉尼9月1日电 据澳大利亚《每日邮报》9月1日报道,澳大利亚房价在连续20个月的上涨后,8月份再次创下历史新高。其中,涨幅最高的首府城市为珀斯。

2024年全国羽毛球团体锦标赛福州开赛

3月8日电 3月8日上午,十四届全国人大二次会议第二场“部长通道”在人民大会堂举行,工业和信息化部部长金壮龙接受采访。

4月以来,我国高峰期气象干旱面积一度达到55万平方公里

不久前,孔祥菊在公园锻炼时不小心摔倒,智能手表马上响起电话,提供监测服务的一家医养中心医护人员立即实时问诊。当天,医养中心护工便上门回访,再次为她检查身体状况。“有了这个智能手表,我安心,儿女也更放心。”孔祥菊说。

【两会30秒】陈宇辉代表:“尔滨热”后的人才回流是全国对东北的共情

据环球银行金融电信协会(SWIFT)数据,自2023年11月超过日元以来,人民币“全球第四大活跃货币”的位置一直保持至今。工银国际首席经济学家程实表示,这显示出人民币国际化的丰硕成果。

相关资讯
热门资讯
链接文字